top of page

あなたに贈る 今日の言葉 #157

寝る前には、腰に手を当てながら、首を左に3回、右に3回、ゆっくり回します。


次に、両手を腰に当てたまま、腰から上を同じように回転させましょう。

それから、つま先立ちしての屈伸を3回。

この運動を一貫して行うと、体にとてもいい変化が起きてきます。


愛するほどに「愛の力」は強くなる エドガー・ケイシー“ことばの宝石箱」引用


#あなたに贈る今日の言葉

閲覧数:2回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page